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真偽を探れ!水素水が持つ効果・効能のウソホント

とても多い水素水の効果・効能、全部ホント?

健康効果から美容効果まで、様々な効果を持つ水素水ですが、たくさんの効果を持つゆえに本当なのか嘘なのか分からないネタが出てくることもしばしば…。
そこで、水素水にまつわる真偽不明のネタの真相をここでハッキリさせたいと思います。

水素水の抗酸化作用はウソ?ホント?

「水素水を飲めば体内の活性酸素が除去される」というのは、水素水が持つ特徴の代表例と言えます。この噂の真相は…

水素水を飲めば活性酸素が除去できるというのは ホント!!

加齢とともに体内で増加していく活性酸素ですが、活性酸素は増加するにつれて肌が老化したりあらゆる器官に悪影響を与え何らかの病気を発症させたりと、心身に良くないことばかりが起こります。 その活性酸素を抑制してくれるのが水素水です。
上に大々的に書いた通り、水素水を飲むことで活性酸素の除去ができます。ただ、正しく言えば体内に取り込まれた水素水が活性水素という名の物質に変わり、それが活性酸素を除去するというのが事の真相です。
「活性酸素の除去」と書くとそこまで大きな効果が感じられないかもしれませんが、活性酸素は血管系疾患や癌、糖尿病などの原因となり得るまさに「万病の元」です。それを防いでくれるのが水素水なのです。

水素水のダイエット効果はウソ?ホント?

テレビや雑誌でたまに見る「水素水で痩せる!」という文句。これは果たして本当なのでしょうか。
答えは…

水素水を飲めば痩せるというのは ウソ!!

水素水には代謝効果こそありますが、脂肪を除去するような直接的なダイエット効果はありません。代謝促進効果によってダイエットのサポートが図れる、というのが転化して「飲めば痩せる」という噂が出たと考えられます。運動や食事制限など、しっかりしたダイエットをやって初めて体重が落ちます。代謝促進効果がある水素水を飲めば、その後押しはできるものの、「水素水を飲めば痩せる」云々とは言い切れません。

水素水の病気完治効果はウソ?ホント?

水素水にはあらゆる病気を予防回復する効果がありますが、「水素水を飲めば病院に行かなくても病気を治せる」という噂があります。これは本当の事なのでしょうか…

水素水を飲めば病気が治せるというのは ウソ!!

大前提として、水素水は体に良い効果を与えるアイテムではあるものの、薬ではありません。飲むだけで風邪が治る、頭痛が治まる、癌が治るといったことはありません。
もし何らかの病気にかかったら、病院に行き診断してもらったり薬を処方してもらったりするのが賢明と言えるでしょう。
ただ、万病の元とされる活性酸素の除去効果はあるので、これらを含むあらゆる病気の予防効果があるのは確かです。水素水を毎日飲んでおけば、そのようなことになる可能性を大幅に減らすことができるのです。

あらゆる噂の答えをまとめて解説!

水素水には、上で紹介したようなもの以外にも様々な噂が飛び交っています。そこで、ここでいくつかまとめて噂のウソ・ホントに答えていきます。水素水が持つ効果・効能に興味のある人はチェックしておきましょう。

ペットボトル容器の水素水は水素が抜けやすいというのは ホント!!

地球上最も小さいと言われている水素分子は、ペットボトル容器に完全に閉じ込めることはできません。時間の経過とともにどんどん抜けていきます。ただこれはペットボトル容器を含む、あらゆる容器及び素材に対して言えます。
水素分子を閉じ込めるのに長けているとされているのが、現在多くのメーカーが容器として使っているアルミパウチです。

水素水を飲めばアレルギーが治るというのは ウソ!!

水素水を飲み活性酸素を除去すれば、抗酸化作用によってアレルギーの症状を軽減することができます。ただ、飲むことで、アレルギーそのものが治るということはありません。改善効果こそありますが、それ以上の効果は期待できないと言えます。

いまだに様々な研究がなされている水素水ですが、今後もしかしたらここで「効果が得られない」「間違っている」としている情報が覆されたり、何らかのかたちで良い方向に発展したりするかもしれませんね。

【免責事項】
このサイトは、より多くの人に水素水の効果を啓蒙する目的で制作しています。症状への効果効能や水素水の選び方などは、
編集部が独自に調査した内容を基に作成しました。最新の情報は、必ず専門家や各メーカーの公式サイトでご確認ください。