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むくみ

ここでは、むくみの原因のほか、水素水がむくみに効果的にはたらくといわれるその理由について紹介していきます。

むくみが起こる原因とは?

立ち仕事をしている人やお疲れ気味の人にとって、もはや代表とも言えるお悩み症状「むくみ」。

足などが膨れ上がってしまうむくみの原因は、リンパ液の滞留です。直接的には排尿量の少なさが要因とされ、体外にうまく水分が排出できないためリンパ液とともに滞留し、そのぶんがむくみとして蓄積されていきます。

排尿とむくみが関係していることは、意外と知られていないかもしれません。

しかし、排尿障害を放置しておくと腎臓に悪影響をおよぼす恐れもあります。頻繁にむくむようであれば、それだけ腎臓にもダメージを与えていることも考えられますので、医療機関で診てもらうといいでしょう。

排尿のほかに原因とされているのが、冷えと塩分摂取です。リンパの流れは冷え性によっても悪くなるので、老廃物や余計な水分の排出が滞り、むくみを引き起こしてしまいます。

塩分も摂取過多になると、からだがナトリウム濃度を調節しようと脳に水分補給を促し、体内に水分を溜めこんでむくんでしまうのです。

水素水がむくみに効果的な理由

「水分がたまってむくんでいるのに、水素水?」「水分を摂ると余計に悪化しそう」と、思ってしまう方もいるかもしれません。

むくみを根本的に解消するには、リンパ液の流れを改善することが必要不可欠です。

水素水には活性酸素の活動を抑制して生成されるのを防ぐとともに、活性酸素の影響で弱体化した代謝力をアップさせるはたらきがあります。

代謝が良くなればおのずと排尿もスムーズにされ、体内に老廃物や不要な水分を溜めこむことがなくなり、むくみの改善へとつながるのです。

また、水素には腎機能を高める作用もあると言われており、むくみによって負担がかかっていた腎臓にも水素水は最適。

むくみをよくしてくれるだけでなく、老廃物排出によるデトックスや腎機能の回復など、まさに水素水の力は、一石二鳥ならぬ一石三鳥といったところでしょう。

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